Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2023
|
74,8 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2023:
|
2752 kcal
|
Fett: 87,63g | Prot: 237,02g | Kolh.: 259,77g.
Frukost: Doğal Peynir, Domatesler, Nutella Nutella, Vişne Reçeli, Pişmiş Kabak, Tukaş Mayonez, Beyaz Ekmek. Middag: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Beyaz Ekmek, Çoban Salatası, Çupra. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|