Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2023
|
68,3 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2023:
|
1256 kcal
|
Fett: 67,54g | Prot: 108,97g | Kolh.: 50,78g.
Frukost: Кофе. Lunch: Экомилк Сыр Творожный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Волков Окорочек Копченый. Middag: Мясновъ Гуляш из Филе Бедра Индейки в Йогуртно-Пряной Заправке, Куриные Грудки (Жареные), Щедрые Хлебцы Бородинские, Руккола, Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Подсолнечника, Салат Айсберг, Алтайская Буренка Творог 2%, Знаток Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Магнит Трюфель без Сахара, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Сливочный. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|