|
Важный рубикон 65 кг пройден, лёд тронулся, слава Богу!
|
64,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2023:
|
854 kcal
|
Fett: 14,85g | Prot: 60,29g | Kolh.: 123,29g.
Frukost: Помидоры, Фрегат Тунец Консервы, Гречка Отварная. Lunch: Моя Цена Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Annat: Yes Me Смузи Замороженный Манго & Маракуйя. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|