Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2023
|
49 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2023:
|
884 kcal
|
Fett: 41,91g | Prot: 84,99g | Kolh.: 45,59g.
Frukost: La Espanola Оливковое Масло, Помидоры, Верхний Луг Сыр Сулугуни 40%, Вареное Яйцо. Lunch: La Espanola Оливковое Масло, Зеленый Перец, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Здравушка Сметана 19%, Золотая Капля Майонез Провансаль Люкс, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец, Петруха Сердечки Куриные. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Савушкин Творог Классический 1%, PureProtein Сывороточный Протеин, Савушкин Йогурт Теос 2%. mer...
|
|
309 kcal
|
Träning:
Matlagning - 3 timmar, Apple Health - 21 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|