Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2023
|
71,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2023:
|
3147 kcal
|
Fett: 116,73g | Prot: 129,81g | Kolh.: 358,78g.
Frukost: Vivani Dunkle Nougat, Oatly Hafer Barista Edition, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Lunch: Bürger Vegane Maultaschen, Gut & Günstig Pfannengemüse Mexikanische Art. Middag: K-Classic Tortilla Chips Salz, Mein Veggie Tag Vegane Frikadellen. Snacks/Annat: ültje Erdnüsse, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Äpfel. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|