Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2023
|
82,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2023:
|
1461 kcal
|
Fett: 69,29g | Prot: 71,40g | Kolh.: 151,71g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Монастырский, Спринт Хлеб. Lunch: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Гречка Отварная. Middag: Куриные котлеты 4.09, Олейна Масло Растительное, Oh My Goodness Семена Чиа, Hochland Фетакса, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Пирожникофф Зефир в Шоколаде "Сливочная Нежность", Пирожникофф Зефир в Шоколаде "Сливочная Нежность", Delibon Пастила, Магнит Персик, Магнит Персик. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arbuzik92 's vikthistorik
|