Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2023
|
83 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2023:
|
1184 kcal
|
Fett: 65,63g | Prot: 53,98g | Kolh.: 100,59g.
Lunch: Jumbo Kokosmelk 6,6% Vet, AH Sugar Snaps, Olijfolie, Kalkoenvlees, Uien, AH Broccolirijst. Middag: Braadworst, Sperziebonen, Melkan Slagroom, Melkan Roomboter Ongezouten, Bloemkool, AH Geraspte Goudse Kaas Jong Belegen 30+. Snacks/Annat: Pecannoten, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%, Lotus Speculoospasta, Quaker Havermout (40g), Banaan, Hero B’Tween Zero Witte Chocolade. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|