Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2023
|
69 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2023:
|
580 kcal
|
Fett: 15,14g | Prot: 24,13g | Kolh.: 90,33g.
Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sambal Goreng, Nasi Putih, Sayur Tahu Toge. Middag: Roma Sari Gandum, Pepaya. Snacks/Annat: Yakult Yakult. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ciciazzahro 's vikthistorik
|