Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2023
|
59 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2023:
|
1466 kcal
|
Fett: 66,16g | Prot: 117,03g | Kolh.: 94,49g.
Frukost: El Pastor Lonchas de Queso Mezcla Tierno, Sir Winston Tea Té Royal Earl Grey, Huevo, Hacendado Anacardo Natural, Manzana. Lunch: Arroz Blanco Cocido, Pollo con verduras. Middag: Borges Vinagreta de Modena, Hacendado Sazonador Ensalada, Tomates Cherry, Eroski Ensalada Variada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Patata, Hacendado Filetes de Merluza del Cabo sin Piel. mer...
|
|
2518 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Google Fit - 16 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|