Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2023
|
91,1 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2023:
|
1590 kcal
|
Fett: 59,60g | Prot: 97,68g | Kolh.: 157,29g.
Frukost: Икра Лососевая, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Помидоры, Яйцо, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Самокат Куриная Грудка в Сырном Соусе с Картофельным Пюре, Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный». Middag: Чистое Море Кальмар Полоски, Фкуснофф Булочка Веснушка, Меридиан Сельдь Филе-Кусочки в Масле с Укропом, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Помидоры, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс". mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|