Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2023
|
90,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2023:
|
1357 kcal
|
Fett: 50,05g | Prot: 55,20g | Kolh.: 167,29g.
Frukost: Село Зелёное Масло Сливочное 82,5%, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Помидоры, Край Каравай Батон Нарезной, Фабрика Качества Сервелат Барселона, Кофе с Молоком. Lunch: Край Каравай Хлеб Тольяттинский, Салат из Капусты, Сметана 15%, Главсуп Рассольник с Курицей, Запеченная или Жареная Камбала. Middag: Пятерочка Сахар, Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Горячие Роллы, Роллы Филадельфия. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Агрокомплекс Сырок Творожный В Молочном Шоколаде С Ванилью 5%, Кофе с Молоком. mer...
|
|
2209 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Люблю плюшки 's vikthistorik
|