Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2023
|
95 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2023:
|
1889 kcal
|
Fett: 92,89g | Prot: 100,31g | Kolh.: 171,37g.
Frukost: Tea with Milk, Edam Cheese , Sliced Ham, Tararua Super Soft Spread , Toasted Multigrain Bread. Lunch: Banana Bread (with Margarine) , Bluebird Ready Salted Potato Chips Snack Pack, Bananas , Apples . Middag: Chicken Stir Fry. Snacks/Annat: Tea with Milk, Ernest Adams Raspberry Slice, Tea with Milk. mer...
|
|
2537 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 14 minuter, Vila - 10 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|