Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2023
|
81 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2023:
|
2953 kcal
|
Fett: 136,68g | Prot: 173,38g | Kolh.: 263,20g.
Frukost: Xandô Suco de Laranja, Queijo Parmesão (Ralado), Guacamole com Tomates, Tapioca. Lunch: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Middag: Nutrigold Granola, AdeS Soja + Sabor Chocolate , Atum em Óleo (Enlatado), Tapioca, Torta de Frango Low Carb. Snacks/Annat: Nutrigold Granola. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|