Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2023
|
65,4 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2023:
|
1560 kcal
|
Fett: 56,81g | Prot: 96,05g | Kolh.: 166,74g.
Frukost: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Equate Whey Protein Supplement Vanilla, Dole Frozen Strawberries, Great Value Frozen Bananas, Sugar, Great Value Organic 2% Reduced Fat Milk. Lunch: Cornbread (Home Recipe). Middag: Kroger Tomato Ketchup, Kroger Tomato Ketchup, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Near East Couscous Mix Roasted Garlic & Olive Oil, Great Value White Hamburger Buns, Lightlife Foods Smart Dogs Veggie Protein Links, Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Van de Kamp's Beer Battered Fillets, Cauliflower , Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Extra Virgin Olive Oil. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|