Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2023
|
75,0 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2023:
|
1198 kcal
|
Fett: 44,48g | Prot: 37,11g | Kolh.: 169,04g.
Lunch: Oatmeal, Quaker Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut. Middag: Strawberries, Sweet Pickle Relish, Baked Beans with Pork and Sweet Sauce (Canned) , Hellmann's Light Mayonnaise, Boiled Egg, Baked Potato (Peel Eaten), Applegate Farms Natural Uncured Chicken Hot Dog. Snacks/Annat: Truffles. mer...
|
|
1873 kcal
|
Träning:
bike - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|