Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2023
|
113,5 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2023:
|
2476 kcal
|
Fett: 120,04g | Prot: 128,85g | Kolh.: 234,85g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Post Honey Bunches of Oats with Almonds. Lunch: Lykes Thick Sliced Bologna, Nature's Pride Honey Wheat Bread, Benton's Almond Flour Vanilla Wafers . Middag: Oreo Brownie, Pork Chops (Center Rib, Boneless, Cooked, Braised) , Ingles New York Strip Steak, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Velveeta Shells & Cheese Original. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BarryAllen85 's vikthistorik
|