Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2023
|
79,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2023:
|
1125 kcal
|
Fett: 51,37g | Prot: 60,67g | Kolh.: 105,97g.
Frukost: Hortifruti Melancia, Visconti Torrada Integral, Café com Açúcar, Sabor da Serra Queijo Prato Lanche. Lunch: Aurora Suco de Uva Integral, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Almeirão, Jiló Cozido. Middag: Pé de Galinha. Snacks/Annat: Sabor da Serra Queijo Prato Lanche, Café com Açúcar, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Penha Estevão 's vikthistorik
|