Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2023
|
70,5 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2023:
|
1072 kcal
|
Fett: 64,39g | Prot: 39,17g | Kolh.: 87,25g.
Frukost: Florida Pink and Red Grapefruit . Lunch: White Bread , Ball Park Beef Frank. Middag: KFC Secret Recipe Fries, KFC Coleslaw, KFC Original Recipe Chicken Thigh. mer...
|
|
2211 kcal
|
Träning:
Reparera - 2 timmar och 20 minuter, Tvätta Kläder - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 12 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|