Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2023
|
80,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2023:
|
977 kcal
|
Fett: 47,89g | Prot: 57,19g | Kolh.: 72,15g.
Frukost: Betânia Requeijão Cremoso, Ovo Frito, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Carne de Vaca Assada, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Farinha Branca, Sambazon Açaí Puro sem Açúcar. Snacks/Annat: Carne Moída Refogada, Crepioca. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danysantana291 's vikthistorik
|