Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2023
|
66,7 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2023:
|
1384 kcal
|
Fett: 31,74g | Prot: 110,40g | Kolh.: 162,64g.
Frukost: Ovo, Claybom Margarina com Sal, Pullman Pão de Forma. Lunch: Legumes Grelhados, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Vedete Refrigerante , Legumes Grelhados, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Annat: Neugebauer Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Vedete Refrigerante , Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Turma da Mônica Maçã. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eusoucaroll 's vikthistorik
|