Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2023
|
88,0 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2023:
|
1714 kcal
|
Fett: 77,27g | Prot: 93,34g | Kolh.: 162,21g.
Lunch: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Vinaigrette Dressing, Chicken Breast, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Earthbound Farm Romaine, Calavo Avocado, Roasted Salted Cashew Nuts. Middag: Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Mission Foods White Corn Tortilla, Mayonnaise , Chicken of the Sea Canned Tuna in Water, Sour Cream, Black Beans (Canned), Brown Rice. Snacks/Annat: Roasted Salted Cashew Nuts, Sugar, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Oatmeal, Apples . mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chicago ken 's vikthistorik
|