Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2023
|
104,0 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 21,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2023:
|
807 kcal
|
Fett: 42,92g | Prot: 50,66g | Kolh.: 50,54g.
Frukost: Natrel Butter, Tim Hortons Cheese Tea Biscuit. Lunch: Portabella Mushrooms , Kirkland Signature Egg Whites, Yellow Sweet Peppers , Marc Angelo Cacciatore Salami. Middag: Ziggy's Internationale Creamy Green Coleslaw, Chicken Thigh (Skin Eaten), Brown and Wild Rice (Fat Added in Cooking). mer...
|
|
3215 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|