Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2023
|
72,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2023:
|
1609 kcal
|
Fett: 70,34g | Prot: 122,81g | Kolh.: 119,66g.
Frukost: Now Foods Omega-3, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Мираторг Салат Крабовый с Кукурузой, Грудка Индейки, Домик в деревне Молоко 1,5%, Окское Яичный Белок, Яйцо, ВкусВилл Шу с Брусникой. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Зимовье Фасоль Стручковая, Славянка Степ, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Грудка Индейки, Тестов Лапша Домашняя Лагманная. Middag: Мираторг Салат Крабовый с Кукурузой, Maestro de Oliva Оливковое Масло, ВкусВилл Страчателла, Кабачок, Куриное Филе. Snacks/Annat: Клубника, Venn's Греческий Йогурт 0,1%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|