Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2023
|
66,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2023:
|
635 kcal
|
Fett: 36,12g | Prot: 42,48g | Kolh.: 34,19g.
Frukost: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Haşlanmış Yumurta, Fıstık Ezmesi, Domatesler, Ceviz, Salatalık (Kabuklu), Tahıllı Ekmek, Lor Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Lunch: Düşük Yağlı Latte Kahve. Efter lunch: Migros Çiğ Fındık. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|