Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2023
|
56,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2023:
|
1436 kcal
|
Fett: 49,56g | Prot: 74,57g | Kolh.: 183,09g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar Milky Soft, Indomilk Seoul Banana, Safiya Muesli. Lunch: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Bacem, Nasi Putih, Telur Balado. Middag: Ikan Mujair Goreng, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nasi Putih. Snacks/Annat: Coklat Manis atau Gelap, Sari Roti Roti Tawar Milky Soft. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|