Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2023
|
60,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2023:
|
1178 kcal
|
Fett: 42,03g | Prot: 91,55g | Kolh.: 109,70g.
Frukost: Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Taciaty Творожный Сыр Натуральный, Сыр Российский. Lunch: Холодный Кофе со Сливками, Макароны из Цельной Пшеницы, Куриное Филе на Гриле, АТБ Помидор . Middag: Хуторок Кукуруза Консервированная , Вареное Яйцо, De Luxe Тунец в Собственном Соку , АТБ Помидор , Листья Салата, Соусе Терияки, Оливковое Масло, Щедро Гірчиця Медова. Snacks/Annat: Belvita Печенье, Яготинская Ряжанка 4%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alyokhinaa 's vikthistorik
|