Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2023
|
78 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2023:
|
2163 kcal
|
Fett: 113,00g | Prot: 135,96g | Kolh.: 153,08g.
Frukost: Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein. Lunch: Erdnüsse, Blütenhonig, Tee. Middag: Multi-Mineral, Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Blütenhonig, Tee, Rinderroulade, Thüringer Klöße, Kerrygold Butter, Blütenhonig, Tee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein. Snacks/Annat: Moser Roth Edel Bitter 90% Cacao. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|