Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2023
|
84,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2023:
|
1618 kcal
|
Fett: 49,90g | Prot: 60,23g | Kolh.: 117,21g.
Lunch: Kartoffelpüree, Gut & Günstig Hähnchen Cordon Bleu, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Middag: Aldi Brie, Aldi Nord Ziegenfrischkäse Kräuter , Aldi Laugenbrötchen . Snacks/Annat: Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Maxima Latte Macchiato. mer...
|
|
332 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 45 minuter, Fitbit - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pittilope30 's vikthistorik
|