|
w sierpniu sobie odpuściłam wszystko efekt mnie zatrwożył 😭 dziś zaczynam 12 tygodniowe wyzwanie , trzymajcie kciuki bym wytrwała ... bo ja już sama w siebie nie wierzę 😥
|
107,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 32,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2023:
|
371 kcal
|
Fett: 12,02g | Prot: 26,79g | Kolh.: 39,93g.
Frukost: Pilos Mleko 1,5%, Rzodkiewka, Ogórek (ze Skórką), Chleb Żytni, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Delikate Serek Śmietankowy. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
04 sep 23 av medlem: veg.an.gela
|
Przecież potrafisz💪i uwierz w siebie - to najrozsądniejszy wybór! a ja trzymam za Ciebie kciuki 🤞🍀💕
04 sep 23 av medlem: AgataTeraz
|
Co było to było. Nie mamy na to wpływu, bo nie potrafimy cołnąć czasu. Co będzie? Też nie mamy nad tym władzy. Nie potrafimy przewidywać przyszłości. Dziś-teraz , to jest nasz czas. Zacznij od zapanowania nad jednym dniem.Za dużo? Zaplanuj nad jedną godziną. Spróbuj chociaż. Mi takie podejście bardzo pomogło. A wiem co mówię, bo kiedyś ważyłam 120kg. I nadal walczę o siebie. Ja w Ciebie wierzę 🤗😘
04 sep 23 av medlem: klopsik1
|
Dasz radę, zobaczysz 😊 trzymam kciuki
05 sep 23 av medlem: joannaslim
|
Trzymam kciuki mocno i wierzę, że dasz radę, bo kiedyś już tego dokonałaś! Tak jak napisała klopsik1 - godzina za godziną, dzień za dniem, prosto do celu 🙂
05 sep 23 av medlem: Silver◇
|
Dajesz Bejbe! Ja konkretnego planu nie mam. Na razie minęło 5 tygodni i widzę progres. Trzymam kciuki razem ze wszystkimi! Pamiętaj, że masz nas, a my Ciebie! 😘
05 sep 23 av medlem: Beatsss
|
Głowa do góry! Można fajnie sobie urozmaicić dietę, żeby się przy tym dobrze bawić 😁 zresztą, co ja Ci będę pisać, wiesz zapewne z czym to się je, a robisz to dla 2 najważniejszych rzeczy w Twoim życiu - dla siebie i swojego zdrowia 😇
05 sep 23 av medlem: Butter master
|
Dzięki wszystkim, przetrwałam dwa dni, tylko dwa dni i aż dwa dni.
05 sep 23 av medlem: paulina_t3
|
06 sep 23 av medlem: AgataTeraz
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paulina_t3 's vikthistorik
|