Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2023
|
96,4 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2023:
|
885 kcal
|
Fett: 36,05g | Prot: 97,45g | Kolh.: 36,07g.
Frukost: Abatanado, Hacendado Queijo Flamengo Light, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Prozis Protein Pancake Instant Classic Flavor (High Protein). Lunch: Pingo Doce Ovo M, Bacalhau Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Efter lunch: Prozis Keto Bite N Go Chicken. Middag: Raw Superdrinks Bio Raw Lemon Lime, Lidl Salada de Atum. Efter middag: Kima Kima Maracujá. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ZofyPereira 's vikthistorik
|