Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2023
|
75 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2023:
|
1450 kcal
|
Fett: 57,91g | Prot: 121,02g | Kolh.: 109,31g.
Frukost: Нектарины, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки , Mission Deli Тортилья, Solvie Протеиновое Печенье Арахис. Lunch: Нектарины, Коломенское Батон Нарезной, Бахрушин Филе Грудки Индейки Сырокопченый, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. Middag: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%, Яйцо. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chek_anna 's vikthistorik
|