Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2015
|
70 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2164 kcal
|
Fett: 88,28g | Prot: 84,57g | Kolh.: 255,64g.
Frukost: Аланталь Сыр Мраморный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Летний День Молоко 3,2%, Кунцево Кашка Минутка с Абрикосом. Lunch: Сочник, Плов с Курицей. Middag: Окей Пицца с Ветчиной и Грибами. mer...
|
|
2036 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 63 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
НюточкаХаб 's vikthistorik
|