Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2023
|
56,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2023:
|
2351 kcal
|
Fett: 109,73g | Prot: 110,25g | Kolh.: 230,46g.
Frukost: Савушкин Сыр Адыгейский Sveza, Шарлотка с Яблоками, Кабачки Жареные, Кабачки в Кляре, Капуста Тушеная, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Lunch: Беллакт Сметана 19%, Борщ со Свининой, Савушкин Йогурт Греческий со Злаками, Яблоко. Middag: Жареное Филе Свинины, Помидоры, Шампиньоны Жареные, Капуста Жареная, Савушкин Сыр Адыгейский Sveza, Евроопт Половинка Багета с Чесноком. Snacks/Annat: Светлое Пиво, Яблоко, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Яблоко, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alesya_13 's vikthistorik
|