Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2023
|
63,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2023:
|
1291 kcal
|
Fett: 46,72g | Prot: 85,98g | Kolh.: 128,33g.
Frukost: Яйцо, Останкино Карбонад Юбилейный, Помидоры. Lunch: Пеко Хлеб Украинский Новый, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Скумбрия с чесноком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Middag: Дикси Персики Плоские, Смешанные Орехи, Макароны Отварные, Куриные Бедрышки (Запеченные), Огурец (с Кожурой), Хайнц Кетчуп Томатный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|