Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2023
|
56,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2023:
|
1761 kcal
|
Fett: 61,57g | Prot: 100,06g | Kolh.: 207,12g.
Frukost: Зефир, Сухие Цельные Семена Кунжута, Укроп, Красные Помидоры, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Творог 9%, Delicados Тортилья, Кофе с Молоком. Lunch: Роян Пастила Пастила без Сахара, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Il Torrione Соус Крем Бальзамический, Красные Помидоры, Лента Баклажан , Плов с Курицей. Middag: Виноград, Домик в деревне Творог 9%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Mission Deli Тортилья , Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Красные Помидоры, Лента Баклажан , Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Кукурузная Каша. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|