Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2023
|
61,4 kg
Tappat hittills: 33,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2023:
|
1027 kcal
|
Fett: 18,90g | Prot: 36,19g | Kolh.: 180,28g.
Frukost: Kerupuk Beras. Lunch: Kecambah, Ikan Layang, Wortel Dimasak, Kubis Hijau Dimasak, Labu Dimasak. Middag: Semangka. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lailatul mahabbah 's vikthistorik
|