Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2023
|
63,9 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2023:
|
1492 kcal
|
Fett: 49,99g | Prot: 138,03g | Kolh.: 124,48g.
Frukost: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яичница (с Целым Яйцом), Селяночка Хлопья Пшенные. Lunch: Свежов Филе Грудки Индейки Запечённое, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Middag: Помидоры, Свежов Филе Грудки Индейки Запечённое, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Annat: Жевательная Резинка (без Сахара), Творог 5%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Селяночка Хлопья Рисовые. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|