Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2023
|
56,3 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2023:
|
1281 kcal
|
Fett: 38,49g | Prot: 74,84g | Kolh.: 165,15g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Лакомо Сливки 10%, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Дружба Плавленный Сырок, Гудвилл Мука Пшеничная, Dr. Oetker Дрожжи, Maestro de Oliva Оливковое Масло. Lunch: Щебекинская Макароны Перья, Самбери Говядина Отварная, Магнит Чеснок, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Белый Рис (Длиннозерный), Лук, Морковь, Капуста, Говяжий Стейк (Только Постный), Макфа Пшеничная Мука, Лук, Куриные Грудки (Запеченые), Оливковое Масло, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Капуста. Snacks/Annat: Магнит Слива, ВкусВилл Псиллиум, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Суздальский Молочный Завод Творог 5%, Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пиканта Вишневый Сироп, Лакомо Сливки 10%, Желатин Пищевой, Вареное Яйцо, Пятерочка Груша Сезонная, Кокосовая Стружка, Желатин Пищевой, Лакомо Сливки 10%, Пиканта Вишневый Сироп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Суздальский Молочный Завод Творог 5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Вареное Яйцо, ВкусВилл Псиллиум, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|