Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2015
|
68,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1688 kcal
|
Fett: 84,69g | Prot: 130,16g | Kolh.: 90,08g.
Frukost: Danubio Queijo Processado Light, Pilar Cream Cracker, Melitta Café Tradicional. Lunch: Picanha sem Gordura, Café Expresso, Sadia Linguiça Fininha, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Middag: Pilar Cream Cracker, Copacol Mortadela, Queijo Coalho. Snacks/Annat: Club Social Integral, Cerejas Doces. mer...
|
|
1730 kcal
|
Träning:
Studera - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FATIMAMACIEL 's vikthistorik
|