|
78/100 день*
План минус 7,8 кг
Факт минус 7,0 кг
Осталось 6,2 кг
|
71,2 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2023:
|
1702 kcal
|
Fett: 59,45g | Prot: 121,52g | Kolh.: 169,62g.
Frukost: Помидоры, Перекресток Авокадо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Пшено, Пятерочка Яблоко Сезонное, Яйцо. Lunch: Помидоры, Перекресток Авокадо, Мистраль Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки. Middag: Малина, Ашан Киви, Индилайт Филе Грудки Индейки, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Спартак Шоколад 90% Какао, Глобус Чернослив, Правильное Питание Сибирские Отруби Сила Трав Очищающие. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|