Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2023
|
109,8 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 39,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2023:
|
2981 kcal
|
Fett: 88,70g | Prot: 167,33g | Kolh.: 378,99g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Макфа Пшеничная Мука, Балтийский Невод Тунец Натуральный, Авокадо Авокадо, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо Куриное, Лебедянь Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Богдаша Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо Куриное, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Царство Филе без Кожи Охлаждённое. Middag: Шарлиз Зефир Ванильный, Любятово Галеты Классические, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, Помидоры, Индилайт Голень Индейки Варёно-Копчёная. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Желтая, Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Оксаша_07 's vikthistorik
|