Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2023
|
62,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2023:
|
957 kcal
|
Fett: 34,77g | Prot: 67,90g | Kolh.: 84,38g.
Frukost: Knabsi Königliche Nussmischung, Magerquark, Aldi Trauben Kernlos. Lunch: Dinkelbrot, Ja! Delikatess Kochschinken, Gutes Land Gouda. Middag: Bofrost Linsensuppe. mer...
|
|
3430 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Stående - 6 timmar, Cykling - 50 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 23 minuter, Titta på TV - 4 timmar, Sömn - 6 timmar och 47 minuter, Hushållsarbete - 4 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eva.ma.123 's vikthistorik
|