Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2023
|
62,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2023:
|
1518 kcal
|
Fett: 52,92g | Prot: 116,96g | Kolh.: 144,53g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Националь Хлопья 5 Злаков Мелкие, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Помидоры, Цветная Капуста, Яйцо. Lunch: Свинина, Bravolli Смесь 4 Риса Отварная . Middag: Азбука Вкуса Филе Кролик, Куриное Филе, Перепелиное Яйцо. Snacks/Annat: Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olynyaolynya 's vikthistorik
|