Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2023
|
55,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2023:
|
2605 kcal
|
Fett: 98,87g | Prot: 94,69g | Kolh.: 201,50g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Porridge. Lunch: Schafskäse, Knorr Salatkrönung, Chia-Samen, Alnatura Sesam Ungeschält, Möhren, Tomaten, Aldi Bio Lachsfilets. Middag: Knorr Salatkrönung, Olivenöl, Gekochtes Ei, Möhren, Möhren. Snacks/Annat: Gummibärchen, Weißwein. mer...
|
|
146 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irina_kuklova 's vikthistorik
|