|
77/100 день*
План минус 7,7 кг
Факт минус 6,8 кг
Осталось 6,4 кг
|
71,4 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2023:
|
1493 kcal
|
Fett: 45,23g | Prot: 113,97g | Kolh.: 150,02g.
Frukost: Мистраль Гречка, Помидоры, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Перекресток Авокадо. Lunch: Перекресток Авокадо, Помидоры, Правильное Питание Сибирские Отруби Сила Трав Очищающие, Индилайт Филе Грудки Индейки, Barilla Спагетти. Middag: Магнит Грейпфрут. Snacks/Annat: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Правильное Питание Сибирские Отруби Сила Трав Очищающие, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Глобус Чернослив. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|