Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2023
|
88,4 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2023:
|
895 kcal
|
Fett: 37,61g | Prot: 91,74g | Kolh.: 50,24g.
Frukost: Ampela, Usus Ayam, Hati Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Selada Kol, Tahu, Dada Ayam. Lunch: Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|