|
seminggu turun 4ons😑
|
63,5 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2023:
|
1027 kcal
|
Fett: 45,22g | Prot: 62,80g | Kolh.: 89,36g.
Frukost: Teri Balado, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Kukus, Jus Jeruk Nipis, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Middag: Sup Pedas dan Asam, Pentol. Snacks/Annat: Tahu Isi. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yuli rusmayanti 's vikthistorik
|