Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2015
|
96 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2958 kcal
|
Fett: 127,44g | Prot: 119,28g | Kolh.: 332,26g.
Frukost: Авокадо, Яшкино Пряники Мятные, Жареное Яйцо, Vici Лосось Слабосоленый, Белый Хлеб, Манная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Сахар. Middag: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Рис Вареный, Майонез, Курица Вареная, Томатный Сок, Черемушки Пирог Песочный с Начинкой Лимон. Snacks/Annat: Холодец, Сахар. mer...
|
|
3296 kcal
|
Träning:
Simning (Snabb) - 30 minuter, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|