Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2023
|
74,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2023:
|
1619 kcal
|
Fett: 47,62g | Prot: 91,65g | Kolh.: 188,83g.
Frukost: Сахалин Рыба Икра Горбуши, Владхлеб Хлеб Подольский, Барс Хлеб Посольский, Соус из Черники, Фермерское Подворье Сметана 15%, Фермерское Подворье Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное. Lunch: Прот вафли. Middag: Домик в деревне Молоко 3,5%, Картошка с грибами, Фиксики Пюре Мультифрукт. Snacks/Annat: Ёбатон Jamy Pie, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fat go away 's vikthistorik
|