Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2015
|
55 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1888 kcal
|
Fett: 88,12g | Prot: 162,33g | Kolh.: 103,43g.
Frukost: Льняное Масло, Грейпфрут, 365 Дней Филе без Кожи Птица Охлажденная, Азбука Молока Йогурт Молочный, Огурец (с Кожурой), Капуста. Lunch: Лосось, Сладкий Красный Перец. Middag: Mutant BCAA, Пискаревский Ацидобифилин. Snacks/Annat: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Киндер Делис, Помидоры Черри, Иней Окорочек Куриный (без Кожи и Жира). mer...
|
|
2091 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Hushållsarbete - 4 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|